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神戸出会いから9日が経ちました

神戸出会いは朝から太陽が強く、ベランダで太陽に当たると汗をかきました。

私が走ってから9日が経ちました。最後の連休中に3日間連続して走った場合、神戸出会い前から少し痛みを感じていた私の左膝の状態が悪化し、世話をしませんでした。しかし、

神戸 出会い

今日のような晴天がなければ、気温は適度に下がり、走ったり、着替えたり、外出したりするのに最適な日に走るのは無駄です。

膝が痛くなり、1週間以上走っていないので、走れないと思って走り始めましたが、徐々にペースが上がりました。実行中はまだ暑いです。暑い喘息はアスファルトから上がり、神戸出会いに入ると冷えて緩和します。

ランニングを終えて近くの公園でストレッチをしたとき、日陰を選びました。さて、明日の朝、私の膝は叫ぶべきではありません...
3年連続の休暇の後、久しぶりに仕事に行きました。いつものように、マウンテンバイクを駅まで走らせます。

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